東慶寺ブログ「アーユルヴェーダと心身整う暮らし」vol.3 自分のためのオイルケア編
皆さまこんにちは。
暑い暑い、暑すぎる夏、いかがお過ごしですか？
前回ご参加の皆さまは、夏を乗り切るアーユルヴェーダの知恵をたくさん学びましたが、実践していらっしゃいますでしょうか？
私は本日も朝から顔のみならず、頭にもローズウォーター、気が付いたらローズウォーター。そして飲み物は日本風に紫蘇ジュースを、夜はヘッドマッサージをしております。
さて、３回目となる講座を、９月４日（月）に開催させていただきたいと思います。
満を持して？！自分のためのオイルケアについてのお話です。
私も時間がある限り続けていますが、今回は特に関節痛に焦点を当てて、ケアの方法を教わります。
今気になる方はもちろん。今痛いわけではない方も、痛くなる前からケアして、自身の身体、骨に潤いを与えていると、これからが違ってくる事間違いなし。
皆さまのご参加、お待ち申し上げております。
東慶寺 井上紀子
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連続講座３回目は一番ご要望が多かった関節痛へのケアとして、オイルケアを取り上げていきます。
外側からできるセルフケアの第一歩として、知っておきたいオイルを使った部分ケア。
アーユルヴェーダでは「オイルが仕事をしてくれる」とまでいわれています。
生活に取り入れやすい方法やコツなどを実践を交えてお伝えします。
いつもの湿布薬だけでなく、オイルが活躍する場面が増えるかもしれません。
皆さまのご参加をお待ちしております。
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日時：９月４日（月） １０時半～１２時半
場所：東慶寺書院
参加費：5,000円（当日徴収・現金のみ／東慶寺書院修復保存への寄付金込）
ご予約は、東慶寺お問合せフォームにて、ご質問の内容欄に「アーユルヴェーダ講座参加希望」と入れていただき、その他お名前・ご連絡先等の情報をご入力ください。
講師
なみゆら 長谷川久美子